Le cerveau et nos comportements

Le cerveau émotionnel

• Les émotions et leur rôle
• Stress et anxiété
• Peur et réactions de défense
• Impact sur le corps

Mémoire et apprentissage

• Comment se forment nos souvenirs
• Pourquoi certains souvenirs nous marquent plus
• L’apprentissage des comportements
• Changer nos habitudes

Notre cerveau face au danger

• Les mécanismes de protection
• Le stress et ses effets
• La récupération après un choc
• Les capacités d’adaptation

Applications pratiques

• Comprendre ses réactions
• Techniques d’apaisement
• Gestion du stress
• Reconstruction après un trauma