Comprendre l'expérience des victimes
Être victime de violence n’est jamais un choix ou une faiblesse. C’est une expérience traumatique qui peut toucher n’importe qui, indépendamment de son âge, son genre, sa position sociale ou son niveau d’éducation.
Mécanismes de survie
La sidération
- Paralysie émotionnelle et physique
- Impossibilité de réagir sur le moment
- Confusion et désorientation
- Sentiment d’irréalité
La dissociation
- Détachement émotionnel
- Impression d’être spectateur
- Trous de mémoire
- Difficultés à ressentir son corps
Impact psychologique
Syndrome de stress post-traumatique
- Flashbacks
- Cauchemars récurrents
- Hypervigilance
- Sursauts excessifs
- Évitement des situations rappelant le trauma
Altération de l’estime de soi
- Sentiment de culpabilité
- Honte
- Perte de confiance
- Dévalorisation constante
Processus d’emprise
Isolement progressif
- Perte des repères
- Éloignement des proches
- Dépendance croissante
- Perte d’autonomie
Normalisation de la violence
- Minimisation des actes
- Justification de l’agresseur
- Intériorisation de la culpabilité
- Perte des repères de ce qui est normal
Obstacles au départ
Barrières psychologiques
- Peur des représailles
- Espoir de changement
- Attachement émotionnel
- Sentiment de responsabilité
Barrières pratiques
- Dépendance financière
- Logement
- Garde des enfants
- Manque d’information
Processus de libération
Prise de conscience
- Reconnaissance de la violence
- Identification des manipulations
- Compréhension du cycle
- Reprise de contact avec ses émotions
Étapes de la reconstruction
-
Sécurisation
- Mise à l’abri physique
- Protection juridique
- Soutien immédiat
-
Stabilisation
- Soins médicaux si nécessaire
- Soutien psychologique
- Reconstruction du réseau social
-
Reconstruction
- Travail thérapeutique
- Réappropriation de son histoire
- Projets d’avenir
Besoins essentiels
Besoins immédiats
- Sécurité physique
- Écoute sans jugement
- Validation de leur expérience
- Information sur leurs droits
Besoins à long terme
- Accompagnement thérapeutique
- Soutien social
- Autonomie financière
- Justice et reconnaissance
Comment aider
Pour l’entourage
- Croire la victime
- Ne pas juger
- Respecter son rythme
- Orienter vers des professionnels
Pour les professionnels
- Formation spécifique
- Approche trauma-informed
- Coordination des services
- Suivi à long terme
Pour approfondir :